Affrontate con i vostri bambini alcuni esercizi che vi proponiamo. Con stimoli e massaggi i piedini si svilupperanno sani e pronti per affrontare le avventure della vita. Vi assicuriamo tanto divertimento, risate e buon umore.
Mamma, papà, ecco alcuni esercizi che possiamo fare insieme. Ne ho uno per ogni piedino:
- Sediamoci su un sedile basso, pieghiamo le ginocchia e solleviamo gli avampiedi per qualche secondo.
- Mettiamo le ginocchia insieme con le gambe leggermente distanziate. Solleviamo il bordo esterno del piede mentre il bordo interno rimane appoggiato al suolo.
- E adesso il contrario – mettiamo i piedini insieme e solleviamo la parte interna rendendo la parte esterna al suolo.
- Camminiamo sulle punte dei piedi per qualche secondo. E dopo cambiamo – camminiamo un po’ sui talloni.
- Facciamo una camminata speciale – camminiamo tacco-pianta-punta. Cosa vuol dire? Il piede tocca la terra con il tallone passando alla pianta per finire sulle punte dei piedi con il tallone sollevato.
- Ce la fate a camminare su una linea dritta, toccando con il tallone le dita dell’altro piede?
- Usiamo anche i miei giocatoli! Rotoliamo una pallina sotto la pianta dei piedini cosi la massaggiamo bene.
- Sediamoci a terra e vediamo chi riesce ad afferrare una matita con le dita. Non è così facile, vero?
- Divertiamoci saltando con la corda!
- E alla fine, lasciate che metto i miei piedini sopra i vostri e balliamo un po’ insieme.